08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 93,30g | Karb: 63,24g.
Kahvaltı: Сметанный Соус, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Ветчина Индейки, Умалат Сыр Кавказский. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: 4 Сезона Фондю Эменталь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|