08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 46,16g | Karb: 124,52g.
Kahvaltı: Marchewki, Biedronka Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Vemondo Roślinna Pasta w Stylu Meksykańskim, Hochland Ser Kremowy z Ziołami, Biedronka Chleb Słonecznikowy. Öğle Yemeği: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. Akşam Yemeği: Taco z Kurczakiem, Serem, Sałatą, Pomidorem i Pikantnym Sosem Pomidorowym, Miękkie Taco z Wołowiną, Serem i Sałatą, Taco z Wołowiną, Sałatą, Pomidorem i Pikantnym Sosem Pomidorowym. Aperatifler/Diğer: Marletto Lody Mascarpone , Ferrero Lody Rafaello na Patyku, Marletto Lody Ciasteczkowe. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|