08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 85,19g | Prot: 77,18g | Karb: 122,93g.
Kahvaltı: Athletic Greens AG1, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Sue Bee Honey, Heinz Yellow Mustard, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Lettuce Salad with Tomato, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Akşam Yemeği: Chilli Man Lean Meat Chili , Cucumber (with Peel) , WestSoy Organic Unsweetened Plain Soymilk, Unsalted Butter Stick, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Chopped Tomatoes, Organic Extra Virgin Olive Oil, Red Onion, Caesar Dressing, Brown Cage Free Eggs (Large), Natural Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Blackberries , Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|