08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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32,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1455 kcal
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Yağ: 41,77g | Prot: 125,55g | Karb: 121,46g.
Kahvaltı: I Semi del Benessere Semi di Sesamo Biologici, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Lavazza Caffè, Verso Natura Conad Semi di Papavero, Daily Bread Pane di Segale Integrale. Öğle Yemeği: Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Conad Insalata Classica, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Lavazza Caffè, Mareblu Tonno Vero Naturale, Daily Bread Pane di Segale Integrale. Akşam Yemeği: Pollo Italiano Petto di Pollo Intero, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Conad Insalata Classica, Il Fior Di Loto Crusca Di Grano Tenero Bio, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. Aperatifler/Diğer: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Consilia Caffè Solubile, Arche Miso di Riso , Esselunga Bio Pomodorini, Milochka Tvorog 2%, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Conad Fiocchi di Avena, Milochka Tvorog 2%, il Molino Chiavazza Cruscarelli, Esselunga Bio Pomodorini. devamı için...
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sabit kilo
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