26 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 34,20g | Prot: 110,83g | Karb: 187,80g.
Kahvaltı: Микоян Карбонат Московский, Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Банан, Кофе, Barilla Спагетти #1, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе, Микоян Карбонат Московский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|