|
Утро с чашки кофе! Остесик порадовал. Зарядил бодростью на весь день. И это не смотря на вчерашнюю кружку пива. Как сладко нарушать, без последствий.
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 88,98g | Karb: 50,62g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Цезарь Пельмени Куриные, Сметана, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Говяжья Сосиска. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|