26 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 29,03g | Prot: 28,42g | Karb: 51,22g.
Kahvaltı: Varkensgehakt (Bereid), Synergie Brood. Öğle Yemeği: Delhaize Vleessalade, Synergie Brood. Akşam Yemeği: Blinde Vinkenbrochette met Aardappel en Wortelen . Aperatifler/Diğer: Activia Natuur. devamı için...
|
|
2374 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|