09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 72,09g | Karb: 180,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Виноград, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|