|
Trzeba się wziąść za siebie....ale jest plan 😊
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 70,95g | Karb: 127,60g.
Kahvaltı: Lidl Bułka Grahamka, Fit & Easy Lunch Box PROTEINOWY. Akşam Yemeği: Szam Amm Gnocchi z Kurczakiem. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|