09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 68,98g | Karb: 120,20g.
Kahvaltı: Глобус Арбуз , Элика Блинчики с Творогом, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Магнит Картофель. Aperatifler/Diğer: MacCoffee Cafe PHO, Ашан Лимон и Имбирь Протёртые с Сахаром, Глобус Арбуз . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|