26 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 71,86g | Karb: 80,81g.
Kahvaltı: Arrocitas Galletas de Arroz, Mermelada de Naranja, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Tomates, Carrefour Atún Claro al Natural, Huevo Duro. Akşam Yemeği: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Tomates, Lechuga, Campofrío Jamon Cocido, Huevo Cocido, Queso Fresco, Lomo de Cerdo. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Mermelada de Naranja, Arrocitas Galletas de Arroz, Mate Amargo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|