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Tag xxx von Tag 70:
Insgesamt 4 Trainingseinheiten absolviert.
Wahnsinn...nun ist es Tatsächtlich 5 Tage her, wo ich zuletzt mein Körpergewicht gewogen habe.
Mir geht es gut, mein Gewicht ist seit der letzten Eintragung etwas gestiegen (79,4 KG)...wird wohl am Training liegen, Wassereinlagerung etc.
So langsam kommt die Kraft in den Muskeln wieder...iam happy with this! :D
JEAH KEEP ON SQUADING AND DONT STOP TILL U REACH UR SCORE!
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79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1181 kcal
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Yağ: 64,74g | Prot: 44,33g | Karb: 122,81g.
Kahvaltı: Dattel, Banane, Milch 1,5%, Crownfield Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Karotten, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). Akşam Yemeği: Harter Parmesan, Banane. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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