09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 62,73g | Karb: 110,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный для Салата, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Пава Пава Филе Индейки Отварное. Öğle Yemeği: Утиное Мясо, Винегрет. Akşam Yemeği: Рич Сок Грейпфрутовый, Борщ, Простоквашино Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Йогурт Домашний, Kanach Фруктовые Роллы Яблоко, Natur Foods Вяленый Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|