09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 80,09g | Prot: 105,23g | Karb: 172,88g.
Kahvaltı: Yoki Polvilho Doce, Ovo, Mel, Bone Caldo De Ossos, Bom Destino Manteiga de Búfala. Öğle Yemeği: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Fígado de Galinha, Bone Caldo De Ossos, Abóbora Japonesa, Banha de Porco
. Akşam Yemeği: Yoki Polvilho Doce, Banha de Porco, Ovo, Abóbora Japonesa. Aperatifler/Diğer: Ovo, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
junaguimaraes Kilo Geçmişi
|