|
Pesagem do dia 07/09/2024: 82,3kg
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 97,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 68,35g | Karb: 221,75g.
Kahvaltı: Cruzília Creme de Ricota, Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Bauducco Toast Tradicional. Öğle Yemeği: Bolo de Goma, Bolo de Banana e Aveia. Akşam Yemeği: Bolo de Banana e Aveia. Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|