!neke- Günlüğü, 09 Eyl 24

!neke- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106,4 kg Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg. Geriye kalan: 16,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Eylül 2024:

1368 kcal

Yağ: 99,50g | Prot: 68,54g | Karb: 42,28g. Kahvaltı: Gemberthee, AH Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: Nespresso Ristretto, Komkommer (met Schil), Cottage Cheese, Kaaswafel Kha. Akşam Yemeği: Jumbo Zachte Kruidenboter , Healthy Bakers Brood, AH Champignonsoep Verspakket . Aperatifler/Diğer: Brie, Komkommer (met Schil), Fin Carré 0% Sugar Added Melk Chocolade . devamı için...

Haftada 1,7 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

lekker!!

09 Eyl 24 üye tarafından: Elfje69

Zeker Ellen heel blij mee🥳 Doe t voor mijn gevoel ook redelijk goed, weekenden soms beetje moeilijk.. maar heb op t moment heel de dag honger..schiet mij maar lek🤷🏻‍♀️🤪

09 Eyl 24 üye tarafından: !neke-

Komkommers en radijsjes zijn je vriendjes 😇

09 Eyl 24 üye tarafından: Elfje69

Komkommer lekker, radijsjes ben ik niet zo'n fan van..😊

10 Eyl 24 üye tarafından: !neke-


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

!neke- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

!neke- Günlüğü, 09 Eyl 24

Yorum Gönder

!neke- Kilo Geçmişi