26 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 69,88g | Karb: 187,16g.
Kahvaltı: Нектарин, Сыр Российский, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Постные, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Лапша, Рагу из Баклажанов. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье Рыбки, Frey Шоколад Горький 78%, Арбуз, Творожок Черничный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|