08 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2730 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 166,96g | Karb: 341,54g.
Kahvaltı: Dr. Oetker High Protein Milchreis Zimt. Öğle Yemeği: Chicken Döner. Akşam Yemeği: Kaufland Vollkorn Sandwich, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Schinkenpizza, Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Peanut, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, funny-frisch Ofen Chips Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|