09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 124,38g | Karb: 165,87g.
Kahvaltı: Oranges , Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kirkland Signature Whey Protein (Creamy Chocolate), Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Great Value Sugar Free Syrup, Village Hearth Honey Wheat Bread. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Jalapeno Peppers , Golden Star Jasmine Rice, Kirkland Signature Chicken Breast, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Akşam Yemeği: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|