09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 102,06g | Karb: 145,44g.
Kahvaltı: Carne de Vaca Seca (Jabá). Öğle Yemeği: Seara Apresuntado, Wickbold Pão de Forma Integral. Akşam Yemeği: Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 10,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|