09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 80,16g | Prot: 240,65g | Karb: 138,19g.
Kahvaltı: Barebells Caramel Cashew Protein Bar. Öğle Yemeği: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Trader Joe's Grilled Chicken Fajitas. Akşam Yemeği: Lactaid 100% Lactose Free Whole Milk, Trader Joe's Organic Raisin Bran Clusters Cereal, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Chicken Chile Verde. Aperatifler/Diğer: Barebells Caramel Cashew Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|