09 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 27,30g | Prot: 29,11g | Karb: 66,68g.
Kahvaltı: Колбаса Домашняя, КОМГАЛКОМ Хлебцы Ржаные, Чай. Öğle Yemeği: Рассольник с Курицей, Капуста Тушеная, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Гречка с Мясом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|