10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 12,63g | Prot: 41,49g | Karb: 91,13g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum. Öğle Yemeği: Jambu Biji, Bango Kecap Manis, Jahe, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kimbo Sosis Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|