10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 76,22g | Prot: 64,40g | Karb: 129,91g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Слайсы, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Дымов Колбаса Молочная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Гречка Отварная, Лечо, Дымов Колбаса Молочная. Akşam Yemeği: King Манго Сушёное без Сахара, Saiko Онигири с Лососем, Гречка Отварная, Сосиска. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiiia23ugtu Kilo Geçmişi
|