|
начну порции 200-250 гр и подсчёт ккал
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 37,26g | Karb: 82,72g.
Kahvaltı: Стародворье Сосиски Баварские, Помидоры, Вареное Яйцо, Ферма Брынза, Самбери Хлеб Серый Ремесленный. Öğle Yemeği: Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Атаг Волшебное Стекло, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|