10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 110,76g | Karb: 101,50g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Болгарский Перец, Растительное Масло Канолы, Помидоры, Бородинский хлеб. Öğle Yemeği: Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеканка из кабачка и курицы, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты с кабачком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|