10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 54,58g | Karb: 149,26g.
Kahvaltı: Woolworths Chia Seeds, NPL Diet Pro High Protein Shake, Future Life Smart Food Chocolate. Öğle Yemeği: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Früzo Frozen whole blueberries, Goji Berries, Flaxseed Seeds, Woolworths Chia Seeds. Akşam Yemeği: Olives, Hard-Boiled Egg . Aperatifler/Diğer: Bakers Good Morning Breakfast Biscuits Chocolate, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|