10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 100,96g | Prot: 108,02g | Karb: 231,50g.
Kahvaltı: Marmelade, Buko Der Sahnige, Bäckerkrönung Rosinenstuten, 100% Vollkornbrot, Mühlenhof Schweinebraten. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maiskolben mit Butter, Lidl Lachsfilet mit Haut . Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Mayonnaise, Milfina Butter, Landbäckerei Roggenmischbrot, 100% Vollkornbrot, Räucheraal. Aperatifler/Diğer: Käsesahnetorte, Emmi Caffè Latte, Baileys Chocolate Truffles. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|