10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 166,31g | Karb: 168,96g.
Kahvaltı: Emmi High Protein Caffè Latte, Blueberries, Myprotein Protein Granola, Kellogg's Fruit N Fibre, Oats, Tesco Skimmed Milk. Öğle Yemeği: The Gym Kitchen Piri Piri Chicken, Tesco Chicken Satay Skewers. Akşam Yemeği: Tesco Cous Cous, Tesco Chicken Thigh Fillets. Aperatifler/Diğer: Myprotein Hazelnut Whip, Popchips Salt & Vinegar Potato Chips, Oppo Vanilla Almond Caramel Swirl, The Gym Kitchen High Protein Salted Caramel, Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|