10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 98,39g | Karb: 211,88g.
Kahvaltı: Isolate Horyson - DF, Prozis Rice Porridge Instant Vanilla, Burro Arachidi, Le Farine Magiche Farina tipo 1, Uovo (Intero), Kiwi. Öğle Yemeği: Esselunga Zucchine, Conad Pasta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Arbi Gamberi, Pataró Gnocchi, Esselunga Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Cioccolato Fondente 85%, Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|