10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 70,11g | Karb: 112,17g.
Kahvaltı: Трюфель, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Рисовый блин. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Семена Льна, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Правило Салата Овощная Смесь. Aperatifler/Diğer: Lays из Печи Лисички в Сметане, Молочные Горки Айран 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Маг Хлеб, Бекон (Жареный). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|