10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
242 kcal
|
Yağ: 7,73g | Prot: 25,12g | Karb: 19,16g.
Kahvaltı: Gallette di Mais, Alesto Noci di Pecan, Noci del Brasile, Milbona Quark Proteico Fragola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè Verde, Succo di Limone, Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
|
1924 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 47 dakika, XCO - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|