10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 140,65g | Karb: 203,06g.
Kahvaltı: Les Grains St-Méthode Quinoa Bread, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Bleuets Congelés, Oeuf. Öğle Yemeği: Banane, Les Grains St-Méthode Quinoa Bread, Lilydale Turkey Breast. Akşam Yemeği: Tostitos Salsa Medium, Kirkland Signature Shredded Pizza Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Yogourt Grec, Wholly Guacamole Guacamole Minis, Porc Haché (Cuit), Andalos Pita Bread. Aperatifler/Diğer: Bleuets Congelés. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|