|
Pesagem do dia 08/09/2024: 82,4kg
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 97,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 88,10g | Karb: 210,24g.
Kahvaltı: Cruzília Creme de Ricota, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Bolo de Goma, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates. Öğle Yemeği: Arroz Frito Chinês, Panqueca de Frango, Korin Coxinha da Asa. Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Cocadas Caseira Cocada de Quebra-Queixo, Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|