10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 60,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 29,12g | Prot: 116,30g | Karb: 145,88g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Danone Iogurte Yopro 25g Morango. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Del Valle Suco de Uva (290ml), Fígado Bovino Cozido, Brócolis Cozido, Brócolis Cozido. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|