05 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 137,74g | Karb: 270,04g.
Kahvaltı: Яблоко, Яйцо, Рис Вареный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сырой Овощ, Креветки (Вареные или на Пару). Öğle Yemeği: Инжир, Абрикосы, Евроопт Голубика, Клубника, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Яблоко, Сырой Овощ, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Мандарины, Клубника. Akşam Yemeği: Яблоко, Ляховичок Творог 2%, Клубника, Говядина Лопатка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|