10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 46,29g | Karb: 79,56g.
Kahvaltı: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (com Leite Integral), Bife de Fígado, Zilio Farofa Caseira , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|