27 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 94,63g | Karb: 148,56g.
Kahvaltı: Сливы, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Akşam Yemeği: Молочный Родник Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Aperatifler/Diğer: Компот из Ягод (без Сахара), Помидоры, Parmalat Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|