27 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 42,27g | Karb: 114,93g.
Kahvaltı: Sinaasappelen, Gekookt Ei, Gesneden Ham, Wasa Cracker. Öğle Yemeği: Prosciutto, AH Kampioentje, Cup-A-Soup Asperge. Akşam Yemeği: Lidl Breekbrood Italiaans, AH Gebakken Spekjes, Courgettesoep. Aperatifler/Diğer: AH Blauwe Bessen, Gemengde Notenmix, Koffie met Melk en Suiker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|