10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 76,74g | Karb: 183,89g.
Öğle Yemeği: Alface, Brócolis, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado, Abóbora Cozida. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Macarrão Cremoso com Queijo. Aperatifler/Diğer: Sodiê Bolo de Milho. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pollydebarros Kilo Geçmişi
|