|
За день 1448кал 😀
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 71,96g | Karb: 203,28g.
Kahvaltı: Банан, Голубика, Хуторок Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ландерс Сыр Легкий, Зеленая Линия Сыр Адыгейский , ВкусВилл Тартин Пшеничный. Öğle Yemeği: Ландерс Сыр Легкий, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хуторок Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Ударница Зефир Шармель, Ландерс Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Хуторок Молоко 1,5%, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Кефир 3,2%, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Фрутоняня Йогурт Малина . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|