27 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 69,41g | Karb: 194,63g.
Kahvaltı: Côte d'Or Chocopasta, Gemengd Volkoren Brood, Nutrition & Sante Rijstwafels Glutenvrij. Öğle Yemeği: Gemengd Gehakt, Aldi Kip Cordon Blue, Cribbits Gratin Dauphinois. Akşam Yemeği: Milbona Emmentaler in Scheiben - Nussig Mild, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Schweppes Indian Tonic. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Dextrose, Freshlife Lemon Mint, Milbona Leche UHT Desnatada, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty Milkshake, La Laitière Chocomousse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|