11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 69,91g | Karb: 206,90g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб Черный, Дымов Колбаса Молочная, Красные Помидоры, Granmulino Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Слайсы, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Ярче Апельсин, Карамель, Campina Сливки Порционные, Свекла Вареная, Сметана . Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiiia23ugtu Kilo Geçmişi
|