10 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 31,29g | Karb: 127,12g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Топленка, Простоквашино Молоко 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Самбери Огурцы Малосоленые, Простоквашино Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rytchenkovavera Kilo Geçmişi
|