11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 75,62g | Prot: 116,22g | Karb: 145,25g.
Kahvaltı: Сыр, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, ВкусВилл Вкусвилл Биточки из Курицы и Капусты, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|