11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 86,00g | Prot: 81,15g | Karb: 180,97g.
Kahvaltı: Yeo Valley Blueberry Yogurt, Coffee with Milk, Bananas . Öğle Yemeği: Tesco Caramelised Red Onion Chutney, Sainsbury's Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers. Akşam Yemeği: Wholemeal Bread, Tesco Thick Pork Sausages. Aperatifler/Diğer: Yeo Valley Blueberry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pharoahmanda Kilo Geçmişi
|