11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 53,60g | Karb: 187,45g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Nature Valley Oats & Berries Crunchy Granola Bars. Öğle Yemeği: Tea with Milk, Tomatoes, Clover Feta Plain, Avocado Toast. Akşam Yemeği: Brown Sugar , Chai, Spaghetti Bolognese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|