11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 106,29g | Prot: 60,60g | Karb: 30,44g.
Kahvaltı: DopDrops Кокосовое Масло Extra Virgin , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Öğle Yemeği: Перекресток Фундук Жареный, Авокадо Авокадо, La Paulina Сыр Гойя, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|