11 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 57,88g | Prot: 92,14g | Karb: 202,25g.
Kahvaltı: Estrella Linsbågar Äkta Cheddar, Lösgodis. Öğle Yemeği: ICA Salladsmix, Majonnäs, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Skivad Rostbiff, Arla Mellanmjölk 1,5%, Nick's Caramel Chocolate Protein Bar. Akşam Yemeği: Glasstrut, Olivolja, ICA Stora Skalade Räkor, Gullök, ICA Salladsmix, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|