27 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 25,10g | Prot: 28,50g | Karb: 109,53g.
Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognaise. Akşam Yemeği: Concombre (Pelé), Ananas, Vinaigrette, Tomates Cerises, Toque du Chef Cake Jambon Olives. Aperatifler/Diğer: Compote de Pommes, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Baguette. devamı için...
|
|
1870 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev İşi - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|